令和を迎えて早1ヶ月。
多くの地域で梅雨の時期となりましたね。

雨の日が続き、部屋の中もなんだかジメジメ
洗濯物も乾かないし、憂鬱な気分になっちゃう方も多いと思います。

北海道に梅雨はないでしょ！と思われがちですが、
実は北海道にも「蝦夷梅雨（えぞつゆ）」と呼ばれる雨の多い
時期があるんです。

一般的な梅雨は梅雨前線が原因ですが、蝦夷梅雨は
オホーツク海高気圧から冷たい風が吹くことで起こる
「梅雨のような」現象です。

本州の梅雨よりは気温も低く、雨の量も少ないですが
それでもなんだかカラッと晴れずに気持ちがどんより… 。

この憂鬱な気持ちをなんとかしたい！

そう思うのは、本家梅雨の地域のみなさんと一緒なんです。

 

最近では、おしゃれなレインコートやレインブーツも
多く出ていて、この憂鬱な時期を楽しく乗り切る工夫も
よく紹介されていますよね。

なんだかとても体がだるくなる時期でもあるので、室内でも
体を動かして気分転換をしたいところです。

でも
私は運動があまり得意ではなく、なるべく動きたくない（笑）
なので
香りを使って気分転換するようにしています。

 

たとえば
外に洗濯物を干せない日が多いので、せめて部屋の中が
いい香りになるよう、柔軟剤を厳選。
何種類か用意して、その日の気分で変えたりしています。

柔軟剤以外でも、リフレッシュ効果のあるレモンやオレンジの
アロマ精油を部屋に香らせるのもおススメです。
アロマディフューザーがなくても、コットンに数滴染み込ませる
だけでけっこう香りますよ。
何でも手軽にしたい私は、この方法ばかりです。

 

嗅覚は唯一、感情の働きに直接伝わる感覚だ！
なんて言われていますよね。
アロマの知識がなくても、自分が良い香りだなーと思う香りを
深呼吸して感じるだけで、気持ちがリラックスしたり
リフレッシュしたりするはず。

美味しそう！という香りでも良いと思います。
これが一番元気になりそう（笑）

 

この憂鬱な時期を、少しでも楽しく乗りきれますように  ♪

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